2024-də yuxu problemləri niyə artıb? Qadınlar niyə daha çox əziyyət çəkir?

Yuxu problemləri artmaqda davam edir

Robert Koch İnstitutunun (RKI) 27 mindən çox yetkin insanın məlumatlarını təhlil etdiyi yeni tədqiqat göstərir ki, yuxu problemləri son illərdə artıb. 2024-cü ildə hər üçüncü yetkin şəxs yuxuda qalmaqda çətinlik çəkir, bu isə 2008-2011-ci illərdəki 30,3 faizdən 35,5 faizə yüksəlib.

Qadınlar və kişilər arasında fərqlər

Tədqiqatda qadınların yuxu problemlərinə daha çox məruz qaldığı aşkar edilib. 2024-cü ildə qadınların 20 faizi yuxuya getməkdə, 36 faizi isə yuxuda qalmaqda çətinlik çəkib. Kişilər arasında isə bu rəqəmlər müvafiq olaraq 13 və 27 faizdir.

Təhsil səviyyəsi və yuxu problemləri

Formal aşağı təhsilli insanlar daha çox yuxuya getmək və yuxuda qalmaq problemləri ilə üzləşirlər. RKI bildirir ki, aşağı təhsil səviyyəsi adətən daha yüksək stress, fiziki və psixoloji xəstəlik riski və sağlamlıq xidmətlərinə məhdud çıxışla əlaqəlidir ki, bu da yuxu problemlərinin artmasına səbəb olur.

Yuxu problemlərinin səbəbləri və nəticələri

Yuxu problemlərinin artmasında media istifadəsinin çoxalması, Covid-19 pandemiyası, iqlim dəyişikliyi və hərbi konfliktlər kimi amillər rol oynaya bilər. Uzun müddətli yuxu problemləri gündəlik həyat keyfiyyətini aşağı salır və ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.

İnsan həyatına təsiri

Yuxu çatışmazlığı olan şəxslər gündəlik fəaliyyətlərdə yorğunluq, konsentrasiya problemləri və emosional gərginlik yaşayırlar. Bu, onların iş və şəxsi həyatına mənfi təsir edir və sağlamlıq problemlərinin dərinləşməsinə səbəb ola bilər.

Bu tədqiqat yuxu problemlərinin cəmiyyət üçün ciddi çağırış olduğunu göstərir və sağlamlıq siyasətində bu məsələyə daha çox diqqət yetirilməsinin vacibliyini vurğulayır.