Gənclərin Mobil Asılılığı: Rəqəmsal Detoks Niyə Bu Qədər Çətindir?

Mobil asılılıq və gənclərin gündəlik həyatı

Gənclər arasında mobil telefon asılılığı getdikcə daha ciddi sosial problemə çevrilir. Andrés W. 2019-cu ildən bəri bu asılılıqla mübarizə aparır. O, Instagram və YouTube kimi sosial şəbəkələrə bağlılığını "adictiv" (asılılıq yaradan) hal kimi təsvir edir. Andrésin sözlərinə görə, bu asılılıq həyatın hər anına nüfuz edir və ondan uzaqlaşmaq asan deyil.

Rəqəmsal detoksun sınaqları

Andrés müxtəlif telefon modelləri ilə asılılığını azaltmağa çalışıb. 2022-ci ildə o, L8STAR BM10 adlı sadə telefon istifadə edib və bu təcrübə bir ay davam edib. Bundan əvvəl isə təxminən üç il Punkt MP02 minimal telefonundan istifadə edib. Bu cihazlar sosial şəbəkələr və oyunları bloklamaqla, diqqəti yayındıran məzmundan uzaqlaşdırmaqla fərqlənir.

Texnologiyanın məhdudlaşdırılması: Balance Phone

Andrés həmçinin Balance Phone proqram təminatından istifadə edir. Bu proqram sosial şəbəkələr, oyunlar və digər diqqət yayındıran tətbiqlərə girişə məhdudiyyət qoyur, lakin Google Maps kimi faydalı tətbiqlərə mane olmur. Bu yanaşma onun rəqəmsal detoks prosesində əsas dəstəkçisi kimi çıxış edir.

İctimai statistika və narahatlıqlar

İspaniyada uşaqların 5,7%-i ekranlardan problemli istifadə edir. Böyük Britaniyada isə 2 yaşdan kiçik uşaqların 98%-i gündəlik olaraq ekranlara baxır. Bu rəqəmlər ekran asılılığının nə qədər geniş yayıldığını göstərir. Psixoloq Jan Ivern bu vəziyyəti simptom kimi qiymətləndirir və ekran istifadəsinin ailə mühitində narahatlıq yaratdığını vurğulayır.

Valideynlərin narahatlığı və həll yolları

Neus Izaguirre oğlu üçün telefon istifadəsini məhdudlaşdırır və bu addım ailədə daha sağlam rəqəmsal mədəniyyətin formalaşmasına xidmət edir. Unicef isə İspaniyada ekran istifadəsi ilə bağlı hesabat hazırlayaraq, bu mövzunun cəmiyyət üçün nə qədər vacib olduğunu bir daha təsdiqləyir.

Nəticə

Mobil telefon asılılığı gənclərin həyatında həm sosial, həm də psixoloji problemlər yaradır. Andrés W.-nin rəqəmsal detoks təcrübələri göstərir ki, bu asılılıqla mübarizə üçün fərdi yanaşma və texnoloji məhdudiyyətlər zəruridir. Cəmiyyət və ailələr isə bu prosesdə dəstəkçi rolunu oynayaraq, gənclərin sağlam rəqəmsal həyat tərzi qurmasına kömək edə bilər.