Söyüş söymək gücü artırır? Alimlərin inanılmaz kəşfi

Söyüşlər və fiziki güc: Yeni kəşf

Alimlər insanların fiziki güc və dözümlülüyünü artırmaq üçün maraqlı bir üsul kəşf ediblər: söyüşlər. Araşdırmaya görə, söyüşlər yalnız emosional ifadə vasitəsi deyil, həm də psixoloji maneələri aşmağa və performansı artırmağa kömək edir.

Təcrübələr və nəticələr

Alimlər 18-65 yaş arası iştirakçılar üzərində iki təcrübə aparıblar. Təcrübələr zamanı söyüş söyləyən iştirakçıların fiziki gücü və dözümlülüyü, neytral sözlərdən istifadə edənlərlə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Söyüşlər həmçinin iştirakçıların özünə inamını artırıb, diqqəti artırıb və psixoloji axın vəziyyətini (flow state) yaxşılaşdırıb.

Təcrübələr göstərib ki, söyüşlər bəzən psixoloji maneələri aşmaq üçün təsirli bir vasitə ola bilər. Məsələn, tennisçilərin qışqırması və ya döyüşçülərin kəskin səsləri onların fiziki performansını artırır. Alimlər bu fenomeni 'psixoloji stimulyasiya' adlandırır.

İnsanlar üçün faydaları

Araşdırmanın müəllifləri bildirirlər ki, söyüşlərdən istifadə hər hansı dərman və ya əlavə enerjiyə ehtiyac olmadan performansı artırmaq üçün asan və əlçatan bir üsuldur. Bu kəşf idmançılar, psixoloji maneələri aşmaq istəyənlər və hətta gündəlik həyatda daha effektiv olmaq istəyənlər üçün yeni imkanlar yaradır.

Söyüşlərin bu qədər təsirli olmasının səbəbi onların beynimizdə xüsusi bir emosional reaksiya yaratmasıdır. Bu reaksiya bədəni aktivləşdirir və daha çox güc sərf etməyə imkan verir.

Nəticə

Bu araşdırma göstərir ki, bəzən qeyri-adi üsullar — hətta söyüşlər belə — insanların fiziki və psixoloji gücünü artırmaq üçün təsirli ola bilər. Ancaq alimlər bildirirlər ki, bu üsul diqqətlə və uyğun şəraitdə istifadə edilməlidir.