Amerikalı molekulyar bioloq Roger Davis, dünya üzrə ən tanınmış alimlərdən biridir. O, hüceyrə stressinin insan sağlamlığına olan təsirlərini və pis qidalanmanın yaratdığı təhlükələri izah edir.

Hüceyrə stressi nədir?

Hüceyrə stressi, hüceyrələrin müxtəlif faktorlar, o cümlədən pis qidalanma nəticəsində zərər görməsinə səbəb olan bir prosesdir. Davis izah edir ki, bu stress bədəndəki əzələlərdən tutmuş qaraciyərə, yağ toxumasına qədər hər yerdə aktivləşir və sağlamlıq problemləri yaradır.

Pis qidalanmanın təsiri

Pis qidalanma hüceyrələrin düzgün işləməsini pozur. Bu, hüceyrələrin enerji istehsalını, zülalların sintezini və digər həyati funksiyaları zəiflədə bilər. Davis qeyd edir ki, bu vəziyyət uzunmüddətli xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər.

Sağlam qidalanmanın önəmi

Davis vurğulayır ki, balanslı və sağlam bir qidalanma hüceyrə stressini azaltmağa kömək edir. Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət sağlam hüceyrələrin qorunmasında vacib rol oynayır.

Alimin tövsiyələri

Roger Davis insanlara daha sağlam qidalanma vərdişləri qazanmağı tövsiyə edir. O, xüsusilə təzə meyvə və tərəvəzlərin, tam taxılların və keyfiyyətli zülalların istehlakını artırmağı məsləhət görür. Bu qidalar hüceyrələri qoruyaraq stressi azalda bilər.

Davis, elmi araşdırmalarının gələcəkdə insan sağlamlığının daha yaxşı başa düşülməsinə kömək edəcəyinə ümid edir.